Hyvinvointia liikunnasta

Yhdistyksessämme voit osallistua ohjattuun vesijumppaan uimahalli Poukamassa maanantaisin klo 15:30 - 16:00 ja 16:15 - 16:45 talvikaudella ja /tai jumppaan torstaisin klo 15:00 - 15:45 uimahalli Poukaman yläkerran kuntosalissa. Voit tulla mukaan liikuntaryhmiin ilman ilmoittautumista. Sinulla tulee ollaomakustantanatinen joko kausikortti, lippuvihko tai kertamaksu uimahallin käyttöön. Yhdistys huolehtii muista kustannuksista (=ohjaus- ja salin vuokrakulut). 

Ohjaajana on erityisryhmien liikunnanohjaaja Anne Puustelli.

Tarkempia tietoja antaa yhdistyksemme liikuntavastaava Sisko Pyhähuhta,

p. 040 593 0090

Teemme myös ulkoiluretkiä, joista löydät tarkempia tietoja tapahtumakalenteristamme ja Koti-Lapin muistilistalta.

Muita vinkkejä itsellesi sopivaan itseohjautuvaan liikuntaan kotona löydät alla olevista videoista.