Hyvinvointia liikunnasta

Yhdistyksessämme voit osallistua ohjattuun vesijumppaan uimahalli Poukamassa tiistaiisin klo 15:00  ja /tai jumppaan keskiviikkoisin klo 15:00 - 15:45 uimahalli Poukaman yläkerran kuntosalissa. Voit tulla mukaan liikuntaryhmiin ilman ilmoittautumista. Sinulla tulee olla omakustantanateinen joko kausikortti, lippuvihko tai kertamaksu uimahallin käyttöön. Yhdistys huolehtii muista kustannuksista (=ohjaus- ja osan uimahallin maksusta). 

Ohjaajana on erityisryhmien liikunnanohjaaja Anne Puustelli.

Tarkempia tietoja antaa yhdistyksemme liikuntavastaava Aila Hyypiö,

p. 040 5313086

Teemme myös ulkoiluretkiä, joista löydät tarkempia tietoja facebookissa ja Koti-Lapin muistilistalta.

 Alla olevien videoiden avulla.voit kokeilla itsellesi sopivaa itseohjautuvaa liikuntaa kotona.

Posiolla toimii oma Reuma- ja tulesryhmä vertaistukiryhmänä ja Reumatroppiryhmänä, joiden ohjaajana on Eeva-Liisa Kanniainen .